一、壓力管理概述1、 影響壓力的5要素2、 壓力VS承壓力3、 壓力管理VS壓力? 情景演示,案例分析二、個人壓力管理1、 個人壓力過大的表現2、 心理緩壓的常見方法3、 正確的管理自我施壓? 情景演示,案例分析三、工作壓力管理1、 壓力對工作的影響2、 工作中的壓力源分析3、 壓力管理在工作中的運用? 情景演示,案例分析
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