和諧養生，延年益壽

培訓受眾:

國有及民營企業家、企業高、中、低層管理干部，政府高、中、低層管理干部，大專院校學生等。

課程收益:

第一．本課程專門針對我國企業家的現狀，理論聯系實際，以案例解說見長；不僅指出問題所在，而且提供方法。
第二。博采眾家之長，融會貫通。

課程大綱:

第一節 中國企業家目前的健康警示

一．一批企業家英年早逝，給我們敲響了警鐘
二．中國企業家健康現狀對事業的影響
1．為什么中國企業家的決斷能力不行
2．為什么中國企業家的謀略能力不行
三．中國人心浮氣躁的表現
四．老子的《道德經》是醫治當今時代心浮氣躁的良方

第二節。 各路名家談養生
一．衛生部首席健康教育專家洪昭光教授談養生
二．中國首席健康專家萬承奎教授談養生
三．我國著名健康教育專家齊伯力教授談養生
第三節 養生，關注吃喝拉撒睡
一。吃：
(一)．壽命是從嘴里省出來的
（二）．吃得不健康，人就不健康
（三）．吃什么
（四）．怎么吃？
1．中醫養生的飲食6A原則
2．長壽飲食方法推薦
二．喝：世界抗衰老協會主席的不老秘訣
三．拉、撒
四．睡
（一）．睡覺的重大意義：藥補不如食補，食補不如覺補。
（二）．什么時候睡覺最佳
（三）．睡眠時要注意五個細節
五．科學、健康的性生活是長壽的基石，是家庭和諧幸福的良方（下略）