生涯羅盤?

發展賦能系列
在職業發展的軌跡里，你經歷過以下坎坷嗎？
看不清未來，總在目標和自我之間迷失
晉升遇瓶頸，不知道該如何為自己投資
精力總不足，事業和家庭生活無法平衡
工作常倦怠，想嘗試轉行卻已有心無力
本課程以“畢生發展理念引領職業成功”為核心，幫助學員運用「DOIT生涯羅盤」清晰自己的職業目標，全面了解自我與角色定位，為自己在組織內的持續發展注入燃料，實現個人生涯角色平衡、構建雙贏發展環境！
生涯羅盤?
從適應到平衡的畢生職涯發展
目標：
基于生涯羅盤，定位個人現階段的職業生涯發展核心任務；
掌握職業規劃的步驟，探尋個人職業目標與當下堅持的意義感；
了解自我在職業價值、興趣、性格、能力的傾向性，踏實當下工作；
培養個人適應職場變化的心理彈性，為可持續發展注入職業燃料；
平衡多重生涯角色，構建個人職業需要與企業發展的雙贏環境。
模型：
對象：一線/骨干員工（新入職、管培生、崗位調整、老員工）
人數：40人以內（最多分6組，魚骨式）
時間：2天（每天6小時，共12小時）
形式：體驗游戲 專業講授 案例討論 互動練習 行為訓練 心理測評
要求：學員提前完成《PIMC職業臉譜評估》
課程大綱：
Day 1
時間
主題
內容
60分鐘
導入
DOIT生涯羅盤?模型
喬哈里窗：保持好奇、樂于探索、積極平衡
案例分析：A還是B？關于生涯的選擇
DOIT生涯羅盤?模型
縱軸：畢生發展理念
橫軸：人企雙贏思維
D未來、O外在、I內在、T經歷
120分鐘
Lesson #1
錨定未來
規劃你的職業目標愿景
討論：職業規劃，一般需要關注哪些因素
探尋自我職業生涯目標
生涯目標ABC、具體化、層級化
職業生涯發展三大階段
階段生涯發展特征、具體任務
三大職業燃料
積累遷移技能
拓展多維經歷
經營人際關系
職業規劃的要素分析
職業規劃金字塔的構建的步驟
任務#1：規劃個人的職業階段目標
160分鐘
Lesson #2
探索自我
發現你的職業加速優勢
討論：為什么我錯失了機會？
為什么我覺得自己難以融入團隊
解析：全面了解自己的職業傾向性
了解自己和他人的職業傾向性
全面發展職業技能與職業素養
突破自我舒適區
討論：當我的職業價值與環境有碰撞？
解析：個人職業價值與團隊角色價值
探尋個人職業價值的實現空間
職業化發展：在團隊中實現角色價值
適應變化的職場并逐漸完成職業化發展
任務#2：解讀個人的職業價值臉譜
20分鐘
復盤與行動
課程知識要點復盤與測試
學員提問與分享、學習資源推薦
課后行動計劃、刻意練習任務
Day 2
時間
主題
內容
160分鐘
Lesson #3
開掛人生
平衡你的職業生涯角色
討論：為什么工作和生活總是沖突？
平衡工作與生活是偽命題嗎
解析：理清個人的七種生涯角色
各種生涯角色的平衡
探索個人的生涯平衡輪
識別現狀：當前七種角色占比
明晰期待：理想中七種角色占比
暢享未來：五年后七種角色占比
發現差異：識別平衡障礙和挑戰
調整方案：制定目標、迎接挑戰
平衡職業家庭的心理學技巧
停止大包大攬、高質量陪伴
利用好碎片時間、設計生物鐘
任務#3：調整個人的生涯平衡占比
180分鐘
Lesson #4
雙贏發展
培養你的職業心理彈性
討論：什么是最適合職業發展的環境和團隊
當前公司/團隊的優劣勢分析
解析：并沒有為個人量身定做的職場
如何實現職業生涯發展的多通道成長
職業資源的有效分析
個人生涯發展與企業發展的雙贏
主動建設雙贏的職業環境
討論：最影響我們一生職業發展的因素？
解析：應對不斷變化的HERO模型
心理資本對職場各階段的重要意義
希望和樂觀：在各種可能性面前積極探索
自信和韌性：有意識培養我們的職業韌性
如何在職場適應階段實現韌性發展
1各種挑戰與心理彈性
2壓力反應與自我調適
3從問題框架到解決框架
4調動多方資源韌性堅持
任務#4：制定個人的職業轉型計劃
20分鐘
復盤與行動
課程知識要點復盤與測試
學員提問與分享、學習資源推薦
課后行動計劃、刻意練習任務