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- 問題分析和解決
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- 【課程背景】在當今快節奏與高壓力的職場環境中，情緒與壓力管理已成為每位職場人士不可或缺的生存技能，然而實際情況則是不堪理想，無論是領導或者下屬，都有或多或少的情緒與壓力問題。而這些壓力則會給企業和團隊的發展帶來不利影響：1. 情緒波動大：員工可能表現出易怒、沮喪、焦慮等情緒，影響與同事和上級的交往。2. 工作效率下降：員工可能難以集中注意力，導致工作進度緩慢，任務完成質量下降。
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