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                    施怡彤
                    
    
                    
    
                    	
      
                        	
    • 施怡彤人力資源管理師,二級心理咨詢師
      • 
                        	
    • 擅長領(lǐng)域：
																心理學(xué)
																								領(lǐng)導(dǎo)力
																								情緒與壓力管理
																								                            
      • 
                        	
    • 講師報價：
                        										面議
								                        	
      • 
                        	
    • 常駐城市：廣州市
      • 
                        	
                            
    • 學(xué)員評價：
                            									暫無評價
								   
								發(fā)表評價

                            
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    • 助理電話：
                            	18264192900    
                            	QQ：2703315151
                            	                            	微信掃碼加我好友
                            	                            
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    • 在線咨詢
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    心理音樂減壓之音樂放松術(shù)——給心靈做瑜伽
     
                主講老師：施怡彤
        	
    
        	
    
                
    發(fā)布時間：2021-08-26 15:34:46
    
                
                
    
                	課程詳情：
                	
    
                		
    【培訓(xùn)對象】 
    職場人士 

    【培訓(xùn)收益】 


    第一單元
    認(rèn)識壓力
    1.壓力：應(yīng)激不良
    2. 壓力與健康：
    灰色狀態(tài)、身心疾病、心理障礙
    3.壓力與工作效率：葉克斯-多德森定律
     
    第二單元
    身心減壓
    1. 冥想
    2.擁抱
    3.睡眠
    4.體育運(yùn)動
    5.音樂放松
     
    第三單元
    音樂放松
    1.音樂放松入門
    細(xì)心傾聽聲音之美
    喚起音樂的想象力
    根據(jù)心情選擇音樂
    2.分享活動中的體驗(yàn)
    3.激發(fā)新的體驗(yàn)
    4.提升感悟

    
                		
                	
    
                    
                
    
            
    
		
    

		


	
    
	
	
    
		
    
			
    授課見證
    
						
    
								
							
    
			
			
		
    

				
    

    推薦講師
    

    
	
    
	
    
		
    馬成功
    
		Office超級實(shí)戰(zhàn)派講師,國內(nèi)IPO排版第一人
		
    講師課酬：
						面議
					
    
		
    常駐城市：北京市
    
		
    學(xué)員評價：
						
						
						
						
						
					
    
	
    

    

    
	
    
	
    
		
    賈倩
    
		注冊形象設(shè)計師,國家二級企業(yè)培訓(xùn)師,國家二級人力資源管理師
		
    講師課酬：
						面議
					
    
		
    常駐城市：深圳市
    
		
    學(xué)員評價：
						
						
						
						
						
					
    
	
    

    

    
	
    
	
    
		
    鄭惠芳
    
		人力資源專家
		
    講師課酬：
						面議
					
    
		
    常駐城市：上海市
    
		
    學(xué)員評價：
						
						
						
						
						
					
    
	
    

    

    
	
    
	
    
		
    晏世樂
    
		資深培訓(xùn)師,職業(yè)演說家,專業(yè)咨詢顧問
		
    講師課酬：
						面議
					
    
		
    常駐城市：深圳市
    
		
    學(xué)員評價：
						
						
						
						
						
					
    
	
    

    

    
	
    
	
    
		
    文小林
    
		實(shí)戰(zhàn)人才培養(yǎng)應(yīng)用專家
		
    講師課酬：
						面議
					
    
		
    常駐城市：深圳市
    
		
    學(xué)員評價：
						
						
						
						
						
					
    
	
    

    


    

			
    

    


		
		
		
	
	
	
	
	
	
		


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