輕松的豐盛

課程背景

每一個(gè)人都帶著無(wú)限的潛能來(lái)到這個(gè)世界，每個(gè)人內(nèi)心的力量都堪與核能相比，它造就了現(xiàn)在的你，也必將造就未來(lái)的你。 這些力量是什么，從何而來(lái)，又如何影響我們生命的軌跡？ 為什么有些人輕松的過(guò)著富足的生活，而有些人終其一生很辛苦的活在貧困與內(nèi)心的掙扎當(dāng)中。 本次課程將以特別設(shè)計(jì)的體驗(yàn)活動(dòng)為索引，探討輕松豐盛的秘密，為我們的工作和生活理清脈絡(luò)。

課程目標(biāo)

1. 停止抱怨，停止自我攻擊，停止心靈能量的內(nèi)耗； 2. 通過(guò)每天3分鐘冥想，重塑嶄新的自我形象； 3. 開啟輕而易舉的豐盛之旅。

課程大綱

【課程提綱】

一、 我是怎樣對(duì)自己的？

二、 我是誰(shuí)，自我形象探秘？

三、 我的未來(lái)我作主。

課程內(nèi)容學(xué)員收獲活動(dòng)備注暖身：我是否善待自己？身心合一體驗(yàn)活動(dòng)1：“我美若天仙；”我是誰(shuí)——身份；才能l 內(nèi)化的我是誰(shuí)？

l 生命軌跡探索：欣賞曾經(jīng)精彩的“我”

l 卓越能力挖掘：現(xiàn)在的“我”活動(dòng)2：冥想精彩的我

練習(xí)1：他人眼中的我；踏上豐盛之旅： 我的未來(lái)我作主l 移除7只攔路虎：警覺7種自我防御機(jī)制；

l 未來(lái)我是誰(shuí)：生命愿景圖，我的召喚。活動(dòng)3：冥想未來(lái)的我