《高效時間管理》

《高效時間管理》

【課程背景】

時間管理絕不僅僅是管理時間！更是一種生活方式，是一門哲學。時間管理需要內修外練，不僅要關注外部的工具、流程、方法，更要關注內在閱歷、知識、運用潛意識等等，否則再好的方法都不會起作用，這就是為什么很多人中途放棄的原因。通過管理時間、管理情緒、溝通協調、釋放壓力，讓您的生活更加自信、從容、幸福，而不是讓您完成更多的事情變成工作狂。

【課程收益】

l 掌握正確且實用的時間管理技巧

l 明確時間管理的誤區

l 有效利用時間，提高工作效率及效能

【課程大綱】

第一講：什么是時間管理

一、什么是時間管理

二、時間的四大特性

三、如何避免浪費時間

四、高效時間管理解析

自我管理

工作管理

情感生活管理

團隊管理

五、時間管理的誤區

第二講：時間管理演變

一、第一代時間管理：

備忘錄型

二、第二代時間管理

簡單計劃型

時間管理法分析

三、第三代時間管理

操之在我型

時間管理法分析

四、第四代時間管理法：

個人管理

倒著看四代時間管理

第三講：時間管理原則

一、目標Smart原則

目標的重要性

原則1：具體明確（Specific）

原則2：能夠衡量（Measurable）

原則3：可以實現（Acceptable）

原則4：切實可行（Realistic）

原則5：設定期限（Time Bound）

二、有序原則

三、20/80原則

四、時間管理四象限

第四講：時間管理方法

一、培養習慣

二、授權之道

三、有效的組織會議

四、根除拖延

五、善用時間的好建議

第五講：時間管理工具

一、GTD時間管理

什么是GTD時間管理？

GTD時間管理的五個步驟

第一步：完整收集工作

第二步：工作的組織

a.加工整理的流程

b.“下一步”的分類

c.對于放入系統

第三步：執行

a.如何決定現在做什么？

b.提高執行效率的技巧

第四步：檢視——檢視方式

第五步：更新

二、時間管理總結