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    陳智慧
    • 陳智慧企業(yè)家常年禪修導(dǎo)師,中國傳媒大學(xué)特聘教授,中傳陽明書院核心導(dǎo)師
    • 擅長領(lǐng)域: 國學(xué)智慧
    • 講師報價: 面議
    • 常駐城市:北京市
    • 學(xué)員評價: 暫無評價 發(fā)表評價
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    一生必學(xué)的生命大課:觀生死,大智慧

    主講老師:陳智慧
    發(fā)布時間:2021-11-23 16:05:12
    課程詳情:

    我們每一個人,一生都在探尋真我的軌跡,都在尋找生命的意義,都在渴望自由覺醒的懷抱,在2020年突如其來的疫情,打破了整個世界的寧靜和祥和,引發(fā)世界動蕩的格局下,讓每個人都開始重新思考生與死,愛與智慧。



    生命究竟有多長?其實只在一呼一吸間。訓(xùn)練覺知就是把握生命的每一當(dāng)下的豐盈與力量,當(dāng)下體悟,勇猛精進(jìn)!


    第一天:呼吸之間

    講解:學(xué)會呼吸——善養(yǎng)浩然之氣

    感知:訓(xùn)練覺知

    內(nèi)觀:覺知空性訓(xùn)練

    啟發(fā):拿回生命的能量

    激活:生命能量中心

    晚上觀影及覺知分享


    第二天:穿越生死

    著名的德國哲學(xué)家海德格爾說過:“如果我能向死而生,承認(rèn)并且直面死亡,我就能擺脫對死亡的焦慮和生活的瑣碎。只有這樣,我才能自由地做自己”。

    第二天,我們帶領(lǐng)大家直面生死,破除無形的束縛。

    講解:那些我們不知道的死亡隱喻


    感知:與恐懼與痛苦告別

    內(nèi)觀:當(dāng)下與自己的和解

    激活:生命的喜悅與寧靜

    晚上觀影及生死觀研討


    第三天:正念訓(xùn)練

    我們的身心常常是分離的,也帶來疾病的根源,我們的恐懼藏在心底或身體的深處,束縛了我們的心智與精神力量,需要透過一系列的方式解除這些從嬰兒時期帶來的壓力和障礙。

    第三天,學(xué)習(xí)正念禪修,領(lǐng)悟心的智慧。

    講解:身心分離(左右;上下;前后;頭與軀干;四肢與軀干分離)與疾病隱喻

    感知:生命的內(nèi)在電影

    訓(xùn)練:聚焦正念訓(xùn)練

    激活:太極與心能量

    晚上觀電影及正念分享


    第四天:綻放真我

    死亡不是我們所想象的,所有的情緒都是隱藏的程序游戲。正如西藏生死書所言:“世俗心及虛妄的心念都會死去,而由此出現(xiàn)的空白中,便出現(xiàn)了天空般無邊際的心之本質(zhì)”。面對死亡唯一能做的事情就是:放下而獲得真我自在。

    講解:一念心清凈

    感知:突破語言邊界的動中禪

    訓(xùn)練:坐立行臥行禪法

    內(nèi)觀:生命的曼陀羅

    慶典:從死亡中獲得了“禮物”


    在經(jīng)歷了前三天的清理之后,給生命靜默的時間,在擁有珍稀熱帶雨林的勐巴拉,在大自然的環(huán)抱中實修,體驗天地人的融合,感受生命的美和圓滿。

    止語

    靜思

    正念行禪

    無為樁


    授課見證
    推薦講師

    馬成功

    Office超級實戰(zhàn)派講師,國內(nèi)IPO排版第一人

    講師課酬: 面議

    常駐城市:北京市

    學(xué)員評價:

    賈倩

    注冊形象設(shè)計師,國家二級企業(yè)培訓(xùn)師,國家二級人力資源管理師

    講師課酬: 面議

    常駐城市:深圳市

    學(xué)員評價:

    鄭惠芳

    人力資源專家

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    常駐城市:上海市

    學(xué)員評價:

    晏世樂

    資深培訓(xùn)師,職業(yè)演說家,專業(yè)咨詢顧問

    講師課酬: 面議

    常駐城市:深圳市

    學(xué)員評價:

    文小林

    實戰(zhàn)人才培養(yǎng)應(yīng)用專家

    講師課酬: 面議

    常駐城市:深圳市

    學(xué)員評價:

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