高效時間管理課

課程說明：

每個星期有168個小時，其中56個小時在睡眠中度過，21個小時在吃飯和休息中度過，剩下的91個小時則由你來決定做什么——每天13個小時。如何根據你的價值觀和目標管理時間，是一項重要的技巧。

通過本課程的學習，使你能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不致在忙亂中迷失方向，擺脫茫、盲、忙的狀態。

課程目標：

幫助員工從多角度梳理自己的時間現狀

幫助員工全面分析時間管理存在的問題

幫助員工掌握時間效用的提升方法

搜集學員在時間管理中遇到的問題或困惑

對目標學員進行時間管理現狀測評

課程大綱：

開場：時間現狀梳理

說明：發現自我時間管理的誤區

1我的時間管理

2自我時間現狀

2.1自我檢查

?時間現狀測試

?工作茫、盲、忙

第一部分：擺脫茫然

說明：分析造成茫然原因

1改變時間態度

1.1人生的時間

?人生的欲望

?撕紙游戲

1.2漠視時間的原因

?看不見的就不會感到浪費

?感覺不到消失不會難過

?沒期限不會有完成壓力

?不費力氣的決不會珍惜

2時間管理的實質

2.1何謂時間管理

?時間的特性

?時間管理的實質

第二部分：擺脫盲目

說明：主動設計自己的時間管理目標

1探尋主動目標

1.1人生的重心

?選擇你的一天

?人生的原則

1.2時間管理的發展

?以事為中心，事件管理

?以時間為中心，時間管理

?以目標為中心，目標管理

?以人為中心，自我管理

2活在第二象限

2.1時間矩陣

?高效能的時間安排

?自我管理訓練

第三部分：改變忙碌

說明：制定自我提升時間效用的行動方案

1倍增實踐行功

1.1分清工作的輕重緩急

?討論李小姐的煩惱

?思維導圖

?80/20法則

1.2正確工作方法

?統籌管理時間

?打理辦公環境

?練習學會說不

2實用高效技巧

1.1辦公高效技巧

1.2溝通高效技巧

1.3生活高效技巧