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                    張斌
                    
    
                    
    
                    	
      
                        	
    • 張斌心理學博士,MBA
      • 
                        	
    • 擅長領域：
																九型人格
																								培訓體系
																																                            
      • 
                        	
    • 講師報價：
                        										面議
								                        	
      • 
                        	
    • 常駐城市：北京市
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    • 學員評價：
                            									暫無評價
								   
								發表評價

                            
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    • 助理電話：
                            	13381328962    
                            	QQ：1445542423
                            	                            	微信掃碼加我好友
                            	                            
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    • 在線咨詢
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    平衡有道—管理者壓力管理課程內訓
     
                主講老師：張斌
        	
    
        	
    
                
    發布時間：2021-07-21 17:04:48
    
                
                
    
                	課程詳情：
                	
    
                		
    課程大綱
    第一部分 認識壓力的特性

    　　1.何謂壓力

    　　2.界定壓力

    　　3.辨認癥狀

    　　4.測定壓力

    　　5.壓力自我評估

    　　第二部分 分析壓力來源

    　　1.社會變化

    　　2.公司變化

    　　3.應對變化

    　　4.工作分析

    　　5.關系評估

    　　6.環境評估

    　　7.日常生活

    　　第三部分 運用壓力管理策略

    　　1.端正態度

    　　2.設計策略

    　　3.積極行動

    　　4.整理文件

    　　5.工作部署

    　　6.安排時間

    　　7.增進溝通

    　　8.建立平衡

    　　9.放松身體

    　　10.觀察他人

    　　11.分析個性

    　　第四部分豐富的業余生活

    　　1.盡情休息

    　　2.學會放松
     

    
                		
                	
    
                    
                
    
            
    
		
    

		
    
			
    其他課程
    
			
		
    


	
    
	
	
    
		
    
			
    授課見證
    
						
    
								
							
    
			
			
		
    

				
    

    推薦講師
    

    
	
    
	
    
		
    馬成功
    
		Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人
		
    講師課酬：
						面議
					
    
		
    常駐城市：北京市
    
		
    學員評價：
						
						
						
						
						
					
    
	
    

    

    
	
    
	
    
		
    賈倩
    
		注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師
		
    講師課酬：
						面議
					
    
		
    常駐城市：深圳市
    
		
    學員評價：
						
						
						
						
						
					
    
	
    

    

    
	
    
	
    
		
    鄭惠芳
    
		人力資源專家
		
    講師課酬：
						面議
					
    
		
    常駐城市：上海市
    
		
    學員評價：
						
						
						
						
						
					
    
	
    

    

    
	
    
	
    
		
    晏世樂
    
		資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問
		
    講師課酬：
						面議
					
    
		
    常駐城市：深圳市
    
		
    學員評價：
						
						
						
						
						
					
    
	
    

    

    
	
    
	
    
		
    文小林
    
		實戰人才培養應用專家
		
    講師課酬：
						面議
					
    
		
    常駐城市：深圳市
    
		
    學員評價：
						
						
						
						
						
					
    
	
    

    


    

			
    

    


		
		
		
	
	
	
	
	
	
		


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