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    楊威
    • 楊威營養,養生知識技能培訓專家
    • 擅長領域: 四季養生 中醫養生
    • 講師報價: 面議
    • 常駐城市:武漢市
    • 學員評價: 暫無評價 發表評價
    • 助理電話: 15628862753 QQ:2703315151 微信掃碼加我好友
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    只要職業不要病

    主講老師:楊威
    發布時間:2021-01-26 14:59:23
    課程詳情:

    對象

    白領、教師、職業人事

    目的

    教大家如何預防和改善因工作帶來的頸肩腰退痛

    內容

    長時間的不良坐姿是誘發頸肩疼痛的直接原因,低頭使得頸椎和肌肉負荷成倍增加,肌肉勞損,氣機不通,形成淤血,瘀阻經絡,在本課程中會交給大家如何運用運動、自我按摩和穴位按壓的方法來增強頸肩部關節力量避免勞損,同時舒緩肌肉,緩解疼痛和不適


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