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    薛瑩
    • 薛瑩心理學博士,EAP項目運營專家
    • 擅長領域: 情緒與壓力管理 職業素養 心理學 危機公關
    • 講師報價: 面議
    • 常駐城市:西安市
    • 學員評價: 暫無評價 發表評價
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    如何應對職業焦慮和抑郁

    主講老師:薛瑩
    發布時間:2023-07-25 17:50:37
    課程領域:通用管理 職業素養
    課程詳情:

    《如何應對職業焦慮和抑郁》

    課程大綱:3課時


    一、積極心態與幸福人生

     1、認識焦慮的成因與種類 

     2、焦慮的心理特質及人生成就 

     3、應對焦慮的有效方法 


    二、走出抑郁癥

     1、了解抑郁的原因與類型

     2、抑郁癥的成功自救

     3、戰勝抑郁癥的計劃架構


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