情緒壓力--情歸何處

【培訓對象】 


【培訓收益】 

 課程名稱： 《情緒壓力 -- 情歸何處》

主講：  王沛老師 6-12 課時

課程簡介：

情緒是靈魂的語言，看見即療愈；每次情緒都是一次療愈，看到情緒背后的信念、冰山，透過情緒的看到去了解自己的原生家庭模式

課程收益：

課程運用跨學科的領域的技術整合，運用大量的技術工具處理各種情緒的以及管理情緒的方法。課程將從思維再決定、自我認知與成長、情緒管理、壓力調適、有效溝通等方面展開學習，期望達到以下目標：

提升員工正確的幸福觀，員工的幸福指素，組織以及家庭的和諧關系。

通過學習提高學員對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力；

提升學員的情商和壓力處理能力，能夠妥善處理并掌握快速處理和管理負面情緒與壓力疏導的方法與技巧，化阻力為動力；

正確的認知他人的情緒背后的動機，改善人際交流的模式令工作更愉快，同事相處更和諧，發揮團隊協作能力；

消除壓力來源，掌握有效的自我激勵和激勵他人的方法，保持積極正面的心態，快樂生活，開心工作。

使學員在激烈的市場競爭中，能夠面對各種矛盾與沖突，與團隊成員一起攜手并進，實現可持續的事業發展。

課程大綱 / 要點：

一、情壓認知，我知曉

二、當下的影響，我所思

三、學習情壓智慧——我的情緒，我做主

四、性格解讀，我所用

五、轉化情壓能動，我自如

六、轉化情壓策略，我擔當

七、情緒壓力修方法，我所為

八、團隊個人勤修煉，我看行