打理你的幸福生活——時間管理

1 認識時間

本章目的：

了解時間管理的真諦

檢查自己時間管理的狀況

認識時間的價值

清楚時間管理缺乏的表現

1.1 時間的特點

每天的時間都清楚嗎？

案例：馬經理的一天

時間殺手

時間管理量表

1.2 時間管理缺乏的表現

做事缺乏計劃

組織工作不當

時間控制不夠

整理整頓不足

進取意識不強

1.3 發現時間

時間管理的定義

案例：白芳禮老人、哈佛名言

記錄個人時間花費

個人時間管理問題統計

2 管理時間

2.1 時間管理基本方法

收集信息法 & 行動清單

四象限法 & 80/20法則

目標制定及分解

SMART方法

分解行動的六個必須

時間管理方法的發展

2.2 時間管理的特點

時間管理的特性

時間管理的效益

認識時間提高效率

用正確的方法做正確的事情

2.3 正確的方法

信息收集

信息收集的目的

信息收集的軍規

信息收集的處理

待辦清單

輕重緩急——四象限法

四象限法運用

四象限法練習

輕重緩急標準

2.4 正確的事情

設定目標

保齡球案例

SMART法

案例討論：睡前讀書

行動分解

分解行動的六個必須

視頻：重案六組

制定目標和行動的注意事項

練習：裝修項目行動分解

2.5 時間管理發展

3 構建時間

本章目標：

3.1 系統的時間管理方法

GTD——Get Thigs Doe

時間管理流程

構建自己的時間管理方法

時間核查

選擇方法

構建流程

時間管理工具

3.2 系統的時間管理方法

GTD時間管理流程

系統時間管理流程

時間管理流程要點

3.3 構建自己的時間管理流程

時間核查（表格工具）

個人情況分析

設計流程

選擇工具及設立標準

練習：構建自己的時間管理流程

3.4 時間管理工具

時間管理工具介紹及展示

時間管理量表再測試