情緒管理培訓(xùn)

情緒管理培訓(xùn)

課程2：《情緒管理培訓(xùn)》
簡介：
主要針對企業(yè)管理人員和員工進(jìn)行的調(diào)壓訓(xùn)練，課程以認(rèn)知訓(xùn)練為主，目的不僅僅是為了掌握知識，更主要是通過認(rèn)知心理測訓(xùn)練學(xué)會調(diào)整壓力，達(dá)到情緒管理的目的
課程提綱
課時：4個課時 
第一部分 壓力與情緒管理
認(rèn)識壓力，調(diào)控壓力
企業(yè)管理中的情緒壓力管理
自我催眠與壓力緩解
第二部分 團(tuán)隊協(xié)作中的心理疏導(dǎo)
認(rèn)識自我，了解自我
認(rèn)識他人，理解他人
團(tuán)隊協(xié)作，理解溝通
第三部分 職業(yè)生涯與職業(yè)規(guī)劃
職業(yè)興向的自我測試
職業(yè)方向與企業(yè)目標(biāo)
個人職業(yè)目標(biāo)和他人的關(guān)系（活動舉例）
職業(yè)壓力體驗和應(yīng)對能力分析
無領(lǐng)導(dǎo)小組討論與現(xiàn)場模擬