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    孟芃韜
    • 孟芃韜組織人才能力發(fā)展專家,心理咨詢及培訓專家,孟子第75代、武學世家
    • 擅長領域: 溝通技巧 創(chuàng)新思維 職業(yè)素養(yǎng) 陽光心態(tài)
    • 講師報價: 面議
    • 常駐城市:上海市
    • 學員評價: 暫無評價 發(fā)表評價
    • 助理電話: 13370590290 QQ:863028124 微信掃碼加我好友
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    奮戰(zhàn)江湖必備武器 --積極情緒的力量

    主講老師:孟芃韜
    發(fā)布時間:2021-12-20 16:20:23
    課程詳情:

    課程大綱

    課程背景:

    現(xiàn)代人的生活與工作模式使得很多人感到身心俱疲,長期處于亞健康狀態(tài),生活和工作的壓力無孔不入,彌漫著沮喪、挫敗、焦慮、甚至抑郁等不良情緒,體能下降,心態(tài)糟糕,人際關系受到困擾,凡此種種不但威脅到了個人的身心健康,甚至威脅到了企業(yè)的生存與發(fā)展。如何在復雜多變的管理環(huán)境中進行有效的管理,調(diào)節(jié)個人情緒,提高積極能動性是實現(xiàn)企業(yè)經(jīng)營目標,降低用工成本以及塑造競爭優(yōu)勢的重要環(huán)節(jié)之一。

    每個人都有情緒,合理的情緒表達可以增進人際交往的潤滑劑和催化劑,積極的情緒可以促使個人潛能激發(fā),創(chuàng)造更高的效率,如果團隊關系融洽并擁有良好的創(chuàng)造力,無疑是一支高效的團隊。而管理者的良好情緒對于企業(yè)來說是一種資本,同其他資本一樣對企業(yè)的發(fā)展起著至關重要的作用。

    本課程基于耶魯大學Peter Salovey教授《高EI管理者》?課程、哈佛大學Jagdish Parikh教授《自我領導力》?課程,及美國《神經(jīng)科學領導力》?課程做深度開發(fā)。本課程是孟老師情感智能(EI)系列課程之自我管理三部曲之一。

    課程目標:

    ¢ 了解情緒的意義與作用。

    ¢ 管理情緒,避免情緒失控導致溝通等社交問題。

    ¢ 有效利益積極情緒,創(chuàng)造更高的價值。

    課程收益:

    ¢ 了解引起情緒的原因,迅速發(fā)現(xiàn)問題根源。

    ¢ 增強積極情緒,改善負面情緒,合理轉換情緒能量。

    ¢ 積極面對問題,提高主動性與包容力,化危機為動力。

    ¢ 激發(fā)工作熱情,挖掘潛在能量,提升工作績效。

    ¢ 提高自信,突破傳統(tǒng)信念,開啟人生向上通道。

    課程說明:

    課程時間:6小時

    適合人數(shù):30人(6人/組X5組)

    教室環(huán)境:投影儀,白板,白板紙,白板筆,A4紙

    培訓方法:以講授法為基礎,結合視頻分析、案例分析、小組互動、游戲等方法。

    課程大綱:

    時間主題內(nèi)容09:00-09:30開場及破冰游戲¢ 開場溝通及參與者介紹與分享

    ¢ 互動:5分鐘見證奇跡-信念系統(tǒng)塑造

    ¢ 游戲:情緒畫家09:30-10:30Lesson #1

    與情緒共舞¢ 互動活動:一個工作日

    ¢ 角色扮演:我的情緒

    ¢ 測試:情緒測試表

    ¢ 互動活動:情緒的表達形式和行為模式10:40-11:40Lesson #2

    認識情緒¢ 情緒的意義與四大原始情緒

    ¢ 情緒的功能

    ¢ 情緒與壓力及情商的關系

    ¢ 探知自己的情緒模式和情緒調(diào)節(jié)密碼11:40-12:00小結¢ 視頻分享及互動活動

    ¢ 內(nèi)容回顧與分享

    ¢ Q & A12:00-13:30午餐、休息、自由交流13:30-14:00冥想減壓¢ 放松冥想、信念提升、潛能激發(fā)13:30-15:00Lesson #3

    情緒管理¢ 做情緒的美容師

    ¢ 視頻案例:情緒的傳染

    ¢ 情緒管理的方法與技巧

    ¢ 互動活動:理解和影響別人的情緒15:30-16:15Lesson #4

    積極情緒的力量¢ 心理測試:測測自己的積極率

    ¢ 積極情緒的形式與情緒轉移法

    ¢ 探索活動:積極情緒與創(chuàng)造力

    ¢ 以樂觀、幽默在荊棘中開辟新路16:15-16:30總結¢ 內(nèi)容回顧與分享

    ¢ Q & A

    ¢ 快樂音樂心錨


    授課見證
    推薦講師

    馬成功

    Office超級實戰(zhàn)派講師,國內(nèi)IPO排版第一人

    講師課酬: 面議

    常駐城市:北京市

    學員評價:

    賈倩

    注冊形象設計師,國家二級企業(yè)培訓師,國家二級人力資源管理師

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    鄭惠芳

    人力資源專家

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    晏世樂

    資深培訓師,職業(yè)演說家,專業(yè)咨詢顧問

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    文小林

    實戰(zhàn)人才培養(yǎng)應用專家

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