NLP情緒和壓力管理

對象

企業中高層及部門管理者

目的

緩解緒和壓力、感悟心態、升華心靈來進行自我改革和成長，自我感悟，讓學員重新認識自己，真正找到角色和定位，學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，掌握釋放壓力的技巧，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現團隊的良性成長。

內容

NLP情緒和壓力管理

課程時間：1天或企業內訓定制

緩解緒和壓力、感悟心態、升華心靈來進行自我改革和成長，自我感悟，讓學員重新認識自己，真正找到角色和定位，學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，掌握釋放壓力的技巧，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現團隊的良性成長。

課程大綱：

課前導入

1、團隊組建與精英分享

2、拓展游戲

第一部分：心靈診斷

一、 自我角色認知

如何找準自己的位置和角色——天才的狀態

討論：是什么在障礙著我們日常工作的天才狀態？

二、身-心-靈的辯證關系

1、身體健康的標準？

2、化解潛意識的盲點：

三、生命的意義

1、分享：21世紀的文盲？

2、生命的本質在于奮斗：失敗的意義

討論：曾經的失敗對于今天工作的成功有哪些意義？

3、互動游戲：假如今天是我生命中的后一天

第二部分：心靈密碼

一、發掘缺點、培養優點：

1、討論：領導是一面旗幟，更是一面鏡子。

2、分享：“三力一度”，多一度熱愛

二、自我評價：互動感知——我的五樣

三、人生追求的兩件事

四、管理自我潛力

分享 討論：1、企業員工的“四品”

2、員工工作的“四態”

3、人生成長的“四境”

五、確立價值取向：信念體系

1、討論：人生為何會處于矛盾之中？

2、工具：如何化解矛盾：同事之間/上下級關系/婚姻關系等

六、分享 感知

第三部分：知覺地圖、心靈盾牌練習

一、自由問答環節【question and answer】

二、行動方案

三、個人及團隊研討