魚的哲學—陽光心態

《魚的哲學—陽光心態》課程大綱

第一講：觀看影片
每個人都有快樂的能力

第二講：“魚的哲學”－玩
把認真的工作作為玩，但不要讓自己在工作中太嚴肅
體驗一，接住拋來的魚
 體驗二，工作與玩
 玩就是有創造力的工作
 “玩”不僅僅是一種行為，更是一種心境的體現

第三講：“魚的哲學”－讓別人快樂
找到一些人需要幫助、一句支持的話或一雙傾聽的耳朵，然后你投入時間
體驗，這會讓我感到快樂
 讓別人快樂就是讓自己快樂

第三講：“魚的哲學”－投入
在每個時刻都不要讓分心的事物破壞工作的質量
案例討論，心不在焉和全心投入
 把握關鍵時刻，做好本職工作

第四講：“魚的哲學”－選擇你的態度
決定今天是愉快的一天
體驗一，“不得不”練習
 當下的選擇是最佳的選擇并非“不得不”的選擇
體驗二，“兩人對話－受難者”練習
 “負責任”的態度比“受難者”態度對自己更有價值
改變消極的信念
 積極的面對工作和人生，每個人都為自己的選擇負責

第五講：培訓總結
魚的精神
行動計劃
承諾