職業素養與積極心態建設

【課程背景】

在競爭激烈的商業環境中，企業的成功與否往往與其員工的職業素養和職業心態緊密相關。擁有高水平的職業素養能夠幫助員工更好地適應和應對工作挑戰，同時也為企業創造了持續發展的機遇。

通過職業素養培訓，員工可以增強自己在職場中的競爭力，提升員工的溝通和人際關系技巧，有助于員工在工作中更高效地完成任務，還能夠為企業帶來更大的價值。積極的工作心態讓員工更容易發現機會、抓住機會，樂觀、自信地面對工作中的挑戰；積極的心態還有益于個體的身心健康，有助于建立良好的人際關系，與他人和諧相處；積極的工作心態有助于提升員工的工作效率與創新力，在積極的心態下，我們更愿意接受新的挑戰，富有創造力和想象力，有利于職業的發展和進步。

【課程收益】

? 掌握五種職業意識與二種職業方法，提升職場溝通能力與時間管理能力，提升綜合的職場競爭力

? 掌握2種理性應對壓力的方法，學會積極轉換心態，調整認知，提升思維方式的縱深度

? 學會自我情緒調整的方法與去情緒化的溝通技術，建立理性、平和、積極的職場心態

? 找到內心的寶藏，提升內在的自我價值感，以更加飽滿自信的狀態接受職場挑戰

【課程特色】

深入淺出；專業性強；實用有效，學之能用；有趣，案例精彩；互動性強，行為促動

【課程對象】

公司新入職員工和基層工作人員

【課程時間】

1-2天（6小時/天）

【課程大綱】

一、什么是職業素養

1、職業素養的定義

? 職業素養的因內與外因

? 顯示素養與隱性素養

2、職業素養——五種意識

體驗活動：假如你是老板，喜歡什么樣的員工？

3、職業素養的——二種方法

? 溝通管理：運用心理學方法，提升職場溝通力

? 時間管理：運用心理學方法，解決拖延，提升行動力

二、積極心態與幸福感

1、幸福的參照系

2、影響幸福感的因素

3、職場幸秘訣：理性應對壓力

? 教練式壓力管理技術

? 管理遷怒情緒

三、積極心態與工作生活

1、自我情緒狀態的調整

體驗：情緒的調適活動

2、去情緒化的溝通技術

體驗：練習一致性表達

四、積極心態建設

1、尋找我的內心寶藏

體驗：繪制自我影響輪

2、用CBT的方法調整職場壓力

體驗：蘇格拉底自我辯論，拓展解決問題的視角與資源