《失眠的認知行為治療》

課程簡介

現代社會，失眠、尤其是慢性的頑固性失眠給患者帶來的痛苦是無以言表的，而失眠的認知行為治療（CBT–I）則是目前國際上公認的、非藥物治療慢性頑固性失眠的最先進最有效的一種方法，是美國（也是我國部分重點醫院）唯一進入醫保報銷的的失眠非藥物治療項目。大量臨床實踐證明，這種方法對于慢性頑固性失眠具有良好持久的療效，使患者在擺脫失眠痛苦折磨的同時，也擺脫了長期服用鎮靜藥物對身心帶來的嚴重損害，從而成為廣大失眠患者的福音。

北京廣安門醫院的王健教授以及他帶領的研究團隊所進行的大量的樣本研究，大部分中國的頑固性失眠患者，通過CBT－i的干預，睡眠都有很好的改善。研究表明，CBT－i干預失眠有效率高達89%，并且具有長期效果，不易反彈。

課程綱要

1.       CBT－i概論

2.       CBT－i的地位、意義及適用人群

3.       失眠、原發性失眠失眠的疾病病程、發生頻率及強度

4.       睡眠周期、午睡與子午覺

5.       失眠的原因及CBT－i的治療原理

6.       CBT－i的治療技術

7.       CBT－i的治療過程、適用人群、治療關系、設施與環境

8.       CBT－i的臨床評估

9.       CBT－i的8次治療流程

10.  第一次晤談：入住評估 上

11.  第二次晤談：治療的開始

12.  第三次晤談：睡眠滴定與睡眠衛生

13.  第四次晤談：睡眠滴定

14.  第五、六、七次晤談：睡眠滴定

15.  第八次晤談：睡眠滴定（結束治療）

課程特色：

操作性強：8次的治療（8周）就可以使一個頑固性失眠患者徹底擺脫藥物，完全治愈。課程將詳細講授8次治療的步驟、流程以及對話技術，完整易學。