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    趙志航
    • 趙志航人力資源開發與管理專家,中國人民解放軍石家莊陸軍學院
    • 擅長領域: 陽光心態 溝通技巧 國學智慧 執行力 壓力管理
    • 講師報價: 面議
    • 常駐城市:石家莊市
    • 學員評價: 暫無評價 發表評價
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    職業生涯規劃

    主講老師:趙志航
    發布時間:2021-12-03 12:15:19
    課程詳情:

    課程大綱

    一、什么是生涯規劃

    生涯規劃:生涯規劃是一個有意識地計劃個人全部生活的過程,

    包括主要的生活領域、工作、學習、閑暇及各種關系,同時積極采取行動步驟,在自己所處的社會環境中實踐這些計劃。簡而言之,生涯規劃就是:知己(自我認知)、知彼(職業認知),擇優選擇職業目標和路徑,并以**優策略、高效行動去實現職業目標!

      職業生涯規劃既包括個人對自己進行的個體生涯規劃,也包括企業對員工進行的職業規劃管理體系。職業生涯規劃不僅可以使個人在職業起步階段成功就業,在職業發展階段走出困惑,到達成功彼岸;對于企業來說,良好的職業生涯管理體系還可以充分發揮員工的潛能,給優秀員工一個明確而具體的職業發展引導,從人力資本增值的角度達成企業價值**大化。

    生涯發展:是一個終生過程,在這個過程中,**我們所從事的職業角色,讓我們可以發展個人的信念、價值觀、能力、興趣、人格特征以及對工作世界的認識。社會、經濟、心理、教育、生理及機遇等因素影響個人的生涯發展。

    二、成長關注

    埃里克森的自我意識發展理論

       埃里克森將人的心理發展分為八個階段,認為每個階段都有一個特殊的核心問題,解決了特殊問題,自我意識就會進入到一個新的階段。

    (1)嬰兒期(0-18個月) 基本信任對不信任階段

    (2)童年期(18個月-3、4歲)自主性對羞怯疑慮階段

    (3)學前期(4-5歲)主動性對內疚階段

    (4)學齡初期(6歲-11、12歲)勤奮對自卑階段

    (5)青春期(初高中階段)同一性對角色混亂階段

    (6)成年早期(18歲-30歲)親密對孤獨階段

    (7)成年期 繁殖對停滯階段

    (8)成熟期  完美(自我整合)對失望階段

    三、 人格與人生

    心理學上的人格包含兩方面的意義:

    一是個體在人生舞臺上所表現出的種種言行,人格所遵從的社會準則,這就是我們可以觀察到的外顯的行為和人格品質;另一方面是內隱的人格成份,即面具后面的真實自我,是人格的內在特征。

    人格的特征

    獨特性。龍生九種,種種各異

    穩定性。江山易改,本性難移

    統合性。人生小宇宙,宇宙大人生

    功能性。性格即命運

    人格研究的主要流派

    1.精神分析學派

    精神分析學派首創人弗洛伊德確立了精神分析的方法與理論體系。

    2.特質流派

    奧爾伯特將人格分為共同特質和個人特質,共同特質是指在某一社會文化形態下,大多數人或群體所具有的共同特質。

    卡特爾的16種根源特質

    愛森克依據因素分析方法提出了人格的三因素模型:

    一是外傾性,表現為內、外傾的差異;

    二是神經質,表現為情緒穩定性的差異;

    三是精神質,表現為孤獨、冷酷、敵視等偏于負面的人格特征。

    大五人格理論

    3.行為主義流派

    4.社會學習理論

    社會學習理論的代表人物是班杜拉。

    5.人本主義流派

    在人本主義心理學陣營中,**具有代表性的是馬斯洛。

    健全人格的含義

    一是自我悅納,接納他人。二是人際關系和諧。三是獨立自尊。四是能夠發揮自己的潛能。

    人格障礙及其調適

       人格障礙,是指人格發展的內在不協調,指在沒有認知障礙或智力障礙的情況下,個體出現的情緒反應、動機和行為活動的異常。

    自戀型人格

    回避型人格

    強迫型人格

    五、 生涯與人生

    1.成長階段(從出生至14歲)。這一階段分為幻想期、興趣期、能力期。

    2.探索階段(15至24歲)。這個階段可劃分為試探期、過渡期和承諾期三個時期。

    3.建立階段(25至44歲)。這一階段分為兩個時期:承諾穩定期(25至30歲),個體開始尋找安定的工作,如果工作不滿意則力求調整;建立期(31至44歲),個體致力于工作上的穩固,大部分人處于富有創造性的時期。

        4.維持階段(45歲至65歲)。這一階段的任務是幫助人們維持現有的成就和地位。

        5.衰退階段(65歲以上)。這一階段的任務是根據個體心理與生理機能的日益衰老,逐漸離開工作崗位,協助個體發展新的角色,尋求新的生活方式替代和滿足個人發展的需求。

    六、生涯規劃

    1、自我定向者(Identity Achievement-IA),即在經歷抉擇危機之后,逐漸確定其生涯方向或職業目標。

      2、提早定向者(Foreclosure-F)本身未曾面對抉擇危機,但在生涯方向或職業目標上,已接受父母或他人的安排而定型。

      3、延遲未定者(Moratorium-M)面對個人的抉擇危機,正在尋求定向。

      4、茫然失措者(Identity Diffusion-ID)面臨抉擇危機,因生涯方向或職業目標模糊不定,而感到焦慮,甚至逃避抉擇。

    合理的生涯規劃

      首先,有效的職業生涯規劃,必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行。

       其次,有效的生涯規劃需要切實可行的目標,以便排除不必要的猶豫和干擾,全心致力于目標的實現。

       第三,有效的生涯規劃需要有確實能夠執行的生涯策略,這些具體且可行性較強的行動方案會幫助你一步步走向成功,實現目標。

       **后,有效的生涯設計還要不斷地反省修正生涯目標。

    生涯決策能力

    生涯決策理論認為,人生包含七次重要選擇:

    一是選擇何種行業;

    二是選擇行業中的哪個工種;

    三是選擇所使用的策略,以獲得自己想要的工作;

    四是從多個工作機會中選擇自己的唯一;

    五是選擇工作地點;

    六是選擇工作取向,即個人的工作風格;

    七是選擇生涯目標或系列升遷目標。

    七、個性心理特征與生涯

    (一)氣質與職業的聯系

    膽汁質的人精力旺盛,熱情直率,激動暴躁,情緒體驗強烈,神經活動具有很強的興奮性,反映速度快卻不靈活。他們能以極大的熱情去工作,克服工作中的困難,但若對工作失去信心,情緒即會低沉下來。

    多血質的人活沷好動,性情活躍,反應敏捷,易適應環境,善于交際。這類人工作能力較強、情緒豐富且易興奮,但注意力不穩定,興趣易轉移;對職業有較廣的選擇范圍和機會,適合于從事要求迅速靈活反應的工作,如導游、外交、公安、軍官等,但不適宜從事單調機械的工作和要求細致的工作。

    粘液質的人情緒興奮性低,安靜沉穩;內傾明顯,外部表現少,反映速度慢,但穩定性強,偏固執、冷漠;比較刻板,有較強的自我克制能力,能埋頭苦干,態度穩重,不易分心,對新職業適應慢,善于忍耐。這類人適合于從事要求穩定、細致、持久性的活動,如會計、法官、管理人員、外科醫生等,但不適宜從事具有冒險性的工作。

    抑郁質的人敏感,行動緩慢,情感體驗深刻,觀察力敏銳,易感覺到別人不易覺察的細小事物,易疲倦、孤僻,工作耐受性差,做事審慎小心,易產生驚慌失措的情緒,往往是多愁善感的人。他們適合于要求精細、敏銳的工作,如哲學、理論研究、應用科學、機關秘書等。

    (二)性格與職業的選擇

    美國心理學家霍蘭德是著名的職業指導專家,提出了性格類型——職業匹配理論。他認為,學生的性格類型、學習興趣和將來的職業密切相關。他將人的性格分為六種:現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和常規型。

      職業生涯12個**致命想法

    1、總覺得自己不夠好

      2、非黑即白看世界

    3、無止境地追求卓越

      4、無條件地回避沖突

    5、強橫壓制反對者

    6、天生喜歡引人側目

    7、過度自信,急于成功

    8、被困難“繩捆索綁”

      9、疏于換位思考

      10、不懂裝懂

    11、管不住嘴巴

      12.我的路到底對不對?


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