- 觀耳知健康
- 中醫養生
- 對象全體目的觀耳知健康內容耳診簡介(一)耳廓的生物全息規律:耳廓上所反應人體各組織器官的分布,就像一個倒置的胎兒。1、耳垂-頭面五官2、耳甲腔-上焦-心肺 -中焦-脾胃3、耳甲腿-下焦-肝腎(大小腸、膀胱、膽)4、對耳輪-脊柱5、耳舟-上肢6、對耳輪上腳-下肢7、耳輪腳、三角窩-生殖泌尿(二)看耳廓的形態1、耳廓相應部位有一結節狀隆起或見點狀凹陷
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- 對象全體目的辦公室一族必備清晨肩頸操四部曲內容起床四部曲 1、清晨起床后,我們常會感到頸肩部肌肉關節僵硬。這是因為經過一夜睡眠、活動減少、血液循環減慢,周圍肌肉組織因血液供應不足而緊張。如果能在清晨做一些運動來保健,就可以有效紓解肩頸的堅硬程度,緩解酸痛,增強頸椎的平衡性。 清醒后仰臥在床上,雙手掌心互搓20~30次,搓到掌心中的勞宮穴發熱,分別搓臉部正面、側面及耳后各20次。 小竅門:勞宮
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- 健康該如何管理
- 健康養生
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