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社區/家庭中急危重癥病人的早期識別與評估: 健康養生; 【課程背景】隨著中國大陸人口老齡化的進程與發展，越來越多的老年人在社區、居家、養老院與驛站中生活，很多子女、護工、社區工作人員等沒有經過系統培訓，對于老人出現的種種大病前的征象不了解，不能做到“上醫治未病”，最終發生了很多的人間悲劇。【課程收益】通過聽課，使參加者了解急危重癥的發病前的表現，及時進行醫學干預，降低死亡率與致殘率。【課程特色】全是干貨，沒有廢話，思維邏輯清晰，聽的懂、學的會，用的到；

對心腦血管病、呼吸系統病、消化系統病、老年常見病的認識: 中醫養生; 【課程背景】目前，隨著中國逐漸進入中、老年化社會后，我們身邊的心腦血管疾病（冠心病、腦血栓、腦出血）、呼吸系統疾病（慢性支氣管炎、肺氣腫）、消化系統疾病與腫瘤等越來越多，而心腦血管病帶來的死亡更是每年節節攀升，給國家、特別是家庭帶來沉重的負擔與精神打擊。為了積極應對國內人口老齡化進程、加快建設養老保險保障體系，使每個家庭都能有健康而切實的依托，更好滿足社區與家庭的中、老年人的服務需求。【課程收益】

解鎖健康力，提升生產力——后疫情時代如何打造職場健康力: 健康養生; 【課程背景】隨著國家對新冠病毒的乙類乙管之后，持續三年的新冠疫情正式進入后疫情時代，人們更關心的是疫情之后是否會有后遺癥？后遺癥會對我們的生活與工作有影響嗎？有了后遺癥又該怎么辦？當前，我們應該怎么辦？人們在不知不覺中已經患上了不同程度的焦慮癥。【課程收益】通過聽課，使參加者了解疫情、預防、提高免疫力（包括飲食、運動等）及調整心理的基本知識與方法，從而建立信心，調節我們的負面心情與心態，繼而解決問

智慧養生：健康生活從食開始: 健康養生; 【課程背景】隨著人們生活水平的提高與優化疫情防控二十條與進一步優化疫情防控10條規定的出臺，我們的生活又翻開了新的一頁。【課程收益】通過聽課，使參加者了解《中國居民膳食指南 2022》、《老年人膳食指南 2022》、《學齡前兒童膳食指南 2022》、《超重與肥胖》、《垃圾食品 2022》、《談四季養生（食物與癌癥）》、《關于吃素的話題》的基本知識，通過合理的營養飲食，解決我們的營養問題，最終提高工

三高疾病應對策略與預防: 健康養生; 【課程背景】隨著現代社會節奏的加快和生活方式的改變，"三高"疾病——高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂——已經成為威脅全球人類健康的“三大殺手”。它們不僅影響患者的生活質量，還可能導致心腦血管等嚴重并發癥，甚至危及生命。因此，對于三高疾病的應對策略與預防知識的掌握變得尤為重要。1. 高血壓：長期血壓升高會損害血管壁，導致動脈硬化，增加心臟病、中風等疾病的風險。2. 高血糖（糖尿病）：持續的高血糖狀態

認識我們的消化道: 健康養生; 【課程背景】消化道是人體重要的消化器官，它們的功能對于我們維持生命活動至關重要，隨著社會的進步與發展，工作、家庭及社會等諸多因素帶來的壓力，使我們的飲食生活節奏、時間及不良嗜好等使消化、吸收與防御等功能出現了下降，并為健康埋下了隱患，因此，呵護消化道對于維持人體的正常生理功能至關重要，李克強總理說：“我們每一個人都是健康的第一責任人”。【課程收益】老師將以一個新視角將相關醫學知識由淺入深的傳授給每