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    楊群
    • 楊群禮儀總督導兼訓練師
    • 擅長領域: 商務禮儀
    • 講師報價: 面議
    • 常駐城市:廣州市
    • 學員評價: 暫無評價 發表評價
    • 助理電話: 17777822973 QQ:2595558725 微信掃碼加我好友
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    氣質與形象的必修課——形體訓練

    主講老師:楊群
    發布時間:2023-05-30 14:37:20
    課程領域:通用管理 其他
    課程詳情:

    【課程背景】

    一個優秀的女人最需要的是什么?

    姣好的面容,優雅的體態,還有刻在骨子里的自信!健康的體魄、優美的儀態、勻稱的體型是人體美的主要特征。人體美是人類所有審美中最完美、最深刻、最動人的美,只要通過科學訓練,這種美是可以實現的。

    用「美麗教主」話總結說就是:外修于行內修于心,當內外雙修的時候,優雅體態自然就來了;體態優雅,贅肉消除,天鵝頸,美胸,翹臀,S型曲線自然也就顯現了。

     

    【課程目標】

    一、體態雕塑:

    精準檢測體態,科學矯正體形,針對身體每個部位進行形體訓練,動作簡單實用,能有效減去身上多余的脂肪,雕琢美麗曲線,讓身體更加纖細、苗條、輕盈!

    二、儀態塑造:

    快速養成修長挺拔的站姿、優雅高貴的坐姿、風格百變的步態、最佳的上鏡美態、善用肢體語言提升女性的魅力等

    三、神態修煉:

    微笑、眼神、蘋果肌、眼輪匝肌等脖子以上的所有面部表情部位同步修煉,讓您舉手投足、一顰一笑皆充滿東方女性獨有的魅力。

    四、心態調整:

    塑形先塑心,一系列高能量姿態訓練和觸動內在心靈的設計,讓女性從自悲到自信、僵硬到柔軟、犀利到柔和、狹窄到豁達,找回那個幸福自信、柔軟快樂的自己。

    五、生命狀態改變:

    體態、儀態、神態、心態匯聚成一個人的生命狀態。若有才華藏于心,歲月從不敗美人。好的生命狀態會讓女人減齡,擁有永恒不變的優雅美麗。敢于做自己、敢于表達自己、敢于取悅自己,無論何時何事,均能站穩自己的位置,自信的擁抱變化,面對未來,活出獨一無二的自己!

    【授課對象】

    想要變美麗氣質的女性


    【授課長度】

    三天兩晚


    【授課方法】

    實操演練、一對一指導

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