自信心培養(yǎng)與訓(xùn)練

對象

職場人士，家長

目的

讓家長從心理學(xué)的角度理解和體驗(yàn)培養(yǎng)孩子自信的技巧。

內(nèi)容

《自信心培養(yǎng)與訓(xùn)練》課綱

【主講老師】陽建輝

【課程形式】互動交流，案例演示、個人體驗(yàn)、工作坊

【課程內(nèi)容】

導(dǎo)言：自信心的驚人力量

?  激發(fā)內(nèi)心積極的情感

?  鴻運(yùn)是信心堅(jiān)定的結(jié)果

?  信心是生命的力量

?  信心是奇跡

?  信心是創(chuàng)立事業(yè)之本

自信從哪里來？

?    愛和安全感是自信的力量源泉

?    滿足心理的需求是自信的基礎(chǔ)

?    成功體驗(yàn)是自信心獲得的途徑

?    積極關(guān)注是孩子自信的催化劑

?    規(guī)則是培養(yǎng)孩子自信的導(dǎo)航燈

抗挫折訓(xùn)練是自信心的奠基石

一、把握孩子自信心培養(yǎng)的關(guān)鍵期

1、父母對孩子正面的評價(jià)與期望對建立自信的積極意義；

皮格馬利翁實(shí)驗(yàn)效應(yīng)引用

2、在孩子成長的關(guān)鍵期中，父母培養(yǎng)孩子自信的正確互動模式。

二、日常生活中，孩子自信心的建立和維護(hù)

1、協(xié)助孩子建立積極的自我觀念，行動努力；

2、設(shè)定有價(jià)值的目標(biāo)，并讓孩子在目標(biāo)執(zhí)行中收獲自信；

3、協(xié)助孩子克服恐懼的技巧；

4、培養(yǎng)孩子積極樂觀與人相處。

三、家長的自信對孩子的影響

1、家長自信測試；

演練：思維慣性，自信的冰山

2、家長就是孩子的一面鏡子，言傳身教培養(yǎng)孩子自信。

3、自信心的訓(xùn)練

互動練習(xí)：挑前排的位子坐。。。。

心動不如行動

四、讓孩子揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

操練：我是自然界最偉大的奇跡