女神養(yǎng)生篇

【課程大綱】

一、靜靜地思考

1. 女人的優(yōu)勢有哪些？

2. 女人，你今年幾歲？

3. 早衰是什么？有哪些問題？

二、如何看待女性常見問題

（一）女性常見問題

1.經(jīng) 帶 孕 產(chǎn)

2.如何調(diào)理氣血不足？

1)你真的是氣血不足嗎？

2)如何調(diào)動(dòng)氣血？

3)面部氣血怎么補(bǔ)？

3.如何改善易胖體質(zhì)？

1)你真的是易胖體質(zhì)嗎？

2)標(biāo)準(zhǔn)體重與體重指數(shù)

3)減肥誤區(qū)

4)健康的心態(tài)

5)正確的減肥原理

4.癥瘕積聚

1)乳腺增生

2)子宮肌瘤

3)卵巢囊腫

4)甲狀腺結(jié)節(jié)

（二）從中醫(yī)角度看待女性的核心問題

三、預(yù)防之道：

1.影響身體的七個(gè)因素

2.西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)：吃對了補(bǔ)，吃錯(cuò)了毒

3.女性生活常識

4.辯證體質(zhì)是關(guān)鍵

5.保持心情，提升陽氣

福利彩蛋：

1.凌波快步法——讓你走路時(shí)快速提升陽氣

2.中醫(yī)古法徒手美容術(shù)——喚醒你神采奕奕的美人臉

3.家中自制抗衰面膜

4.健脾養(yǎng)胃補(bǔ)氣血的幾個(gè)小藥方

5.春季溫陽驅(qū)寒、引火下行的中藥泡腳藥方