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    司銘宇
    • 司銘宇卓越管理者領導力提升專家,企業團隊凝聚力打造教練
    • 擅長領域: 管理者技能提升 TTT
    • 講師報價: 面議
    • 常駐城市:蘇州市
    • 學員評價: 暫無評價 發表評價
    • 助理電話: 18264192900 QQ:2703315151 微信掃碼加我好友
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    《陽光心態與情緒管理》

    主講老師:司銘宇
    發布時間:2021-04-21 16:04:53
    課程詳情:


    課程背景:

        縱觀今天的職場,為什么員工敬業度低迷!為什么很多人在崗位中迷失了自我,為什么我們做不到把企業當家業,把職業當事業,為什么很多人不是全力以赴,而是全力應付,那是因為我們物質豐富化,但精神荒漠化,這也是員工沒有主人翁精神,不能全力以赴勤奮的根源……

        企業的績效都是由員工創造的,員工的心態和工作方式會直接影響到企業的整體發展,如何幫助員工把握崗位角色、調整心態是每一家企業都面臨的重大課題;而員工工作績效不佳、得過且過,是企業管理更為頭痛的問題;

    其實每一個員工的工作追求是來源于自己對人生的追求,此課程通過許多的案例分析、討論和游戲的應用會有效激發員工對人生更加強烈和清晰的追求,并通過一個有邏輯發展的優秀職業心態的培養,幫助學員塑造職業人角色,讓員工由對人生追求落實到對職業的高度追求。

    課程收益:

    1、幫助學員明確企業對員工的期待,做企業需要的員工;

    2、幫助學員建立積極的心態,教會學員心態調整的技巧與方法;

    3、通過壓力與情緒管理的課程,幫助學員合理管理工作中的壓力,提升控制情緒的能力;

    4、從快樂人生的角度幫助學員建立身心快樂的心智模式;

    5、從快樂人生的角度教會學員如何正確的完成工作,提高績效,從而達成個人與企業的雙贏;

    6、系統的幫助學員提升心態調整和自我提升能力,幫助企業打造高素質職業團隊。

    課程時間:2天

    授課對象:企業全員

    授課方式:理論剖析、小組互動與PK、案例研討、視頻與工具

    課程大綱:

    團隊建設:

    分組、選隊長,確定隊名、口號、隊形

    講解團隊的基本要素:共同的目標、優秀的領導、三個統一

    課程引導,現場討論:

    什么是優秀企業員工的標準模型

    第一講:企業需要什么樣的員工

    一、積極陽光的職業心態

    1、員工的職業態度

    2、員工的職業角色意識

    3、心態決定一切--要具備的職業心態

    二、優秀卓越的職業素養

    1、職業素養的內涵

    2、職業素養的范圍

    3、職業素養的意義和影響

    三、無往不利的職業能力

    1、職業能力是知識

    2、職業能力是技能

    3、職業能力是團隊協作

    課程互動,現場討論:

    1、態度、能力,哪一個更重要?

    2、失敗員工的致命缺點

    第二講:如何職場陽光心態

    故事:鉆石就在你家后院

    思考:你是老板還是打工者——什么是老板心態?

    一、陽光心態之空杯的心態

    1、什么是空杯的心態?

    2、三種狀態三種命運

    3、塑造空杯心態的三大秘訣

    二、陽光心態之積極的心態

    1、成功與失敗的最大分野

    2、“積極樹”與“消極樹”

    3、塑造積極心態的六項修煉

    三、陽光心態之負責的心態

    故事:你的心過門了嗎?

    1、責任是企業成長、員工成功的基石

    2、何為百分百責任?

    3、你對自己的生命負責了嗎?

    4、塑造負責心態的方法:別問為什么?別人什么時候?別問誰?

    四、陽光心態之付出的心態

    討論:理想中的工作

    1、從來沒有一種工作叫做“錢多事少離家近”

    2、天下沒有免費的午餐

    3、付出與回報之間的關系

    4、今天你付出了嗎?

    五、陽光心態之學習的心態

    1、市場在發展,企業在發展,不進取、不學習,就有可能被企業淘汰。

    2、日本豐田的啟示

    3、超越競爭對手的唯一方法是什么?

    4、為什么要建立學習型組織?

    5、怎樣提升企業培訓的效果?

    現場互動:你有學習的心態嗎?

    六、陽光心態之感恩的心態

    1、為什么要感恩?

    2、“感恩心態”的力量

    3、一個具有感恩文化的組織才是一個充滿凝聚力和競爭力的組織

    4、如何讓員工自動自發充滿信心,產生工作積極性?

    現場互動:感恩卡

    第三講:壓力與情緒管理

    一、壓力情緒的自我認知與科學認知

    1、自我認知:壓力情緒來自何方?

    ?壓力、情緒、心境的關系;

    ?壓力根源:生理、心理、、態度、行為;

    ?壓力表現:工作、生活、關系、經濟、思想。

    2、科學認知:壓力如何產生?

    ?心理學對壓力的解說;

    ?壓力導致的結果:利壓與害壓;

    ?壓力源-個體知覺-認識評價-行為表現。

    二、壓力與情緒的管理

    1、結合個人價值觀,認識自己的心理防衛機制;

    2、辯證的面對壓力,適度調整情緒:

    ?我對壓力說“歡迎”;

    ?壓力不足加加壓;

    ?壓力過度降降壓;

    ?變壓力為動力。

    3、心理控制力模型:

    ?可控的事情必須控制;

    ?不可控的事情必須適應;

    ?介于可控與不可控的事情必須影響。

    4、個人減壓解決策略:

    ?情緒調節策略:抒發情緒,轉換環境,呼叫轉移;

    ?快樂關系策略:有效溝通,修煉同理心,增強幸福力;

    ?運動減壓策略:直接行動,群體互動,參加學習;

    ?心理咨詢策略:尋求協助,設計針對性解決方案。

    ?互動環節:催眠靜心減壓、快樂運動增效。

    第四講:構建快樂人生的六大法則

    一、何為快樂人生?

    1、你幸福嗎?

    2、快樂人生是一種全方位的成功

    3、人生價值公式:人生價值=職業價值 生活價值

    4、構建快樂人生必須達成的六大平衡

    二、法則一:辯證關系看人生

    1、人生的終極追求到底是什么?

    ?想一想:在你生命中,有多少東西難以割舍

    ?每一個人都是重要的,同樣每一個人都是渺小的;

    2、管好自己的三顆心

    ?進取心;

    ?包容心;

    ?平常心。

    3、重新認識自我,幸福感自會上升。

    三、法則二:職業發展做定位

    1、你的職業理想是什么?

    2、人生職業生涯四階段

    3、選擇自己適合的階段目標

    ?內化于心。

    ?固化于制。

    ?外化于形。

    4、計劃管理——為你搭建登上夢想的階梯

    5、時間管理——你的生命管理

    6、現實=理想/能力。

    四、法則三:自我提升贏未來

    1、先升值,再升職

    ?給老板一個理由

    ?自我升級

    ?不可替代

    ?一技之長

    2、把自己做成品牌

    3、做不斷成長的好員工

    4、從優秀到卓越

    五、法則四:享受工作找成就

    1、我們的任務是學習,工作只是練習題

    2、把工作當成機遇

    3、培養工作的信仰

    4、釋放自己的激情

    5、平衡工作與生活

    6、陽光心態,快樂之本

    ?感恩是一種生存智慧

    ?以老板的心態工作

    ?與時俱進的變化

    六、法則五:聚焦績效創業績

    1、績效是人生價值產生的源泉

    2、好方案 強執行=業績

    3、做問題的終結者

    4、聚焦戰略,績效為王

    七、法則六:勤奮付出贏回報

    1、勤奮是成功的路上的帆和漿

    2、自由與紀律保障,勤奮的基礎

    3、堅持中守候成功回報

    4、提高工作效能,聰明工作。

    5、敬業是職業人的第二生命

    ?敬業的現實狀態分析

    ?敬業的理由。

    ?敬業的三階段。

    ?如何做到敬業


    授課見證
    推薦講師

    馬成功

    Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人

    講師課酬: 面議

    常駐城市:北京市

    學員評價:

    賈倩

    注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師

    講師課酬: 面議

    常駐城市:深圳市

    學員評價:

    鄭惠芳

    人力資源專家

    講師課酬: 面議

    常駐城市:上海市

    學員評價:

    晏世樂

    資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問

    講師課酬: 面議

    常駐城市:深圳市

    學員評價:

    文小林

    實戰人才培養應用專家

    講師課酬: 面議

    常駐城市:深圳市

    學員評價:

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