女性養生健康

課程背景：

健康是女性美麗的基礎與資本，沒有健康的美麗就如曇花一現，更經不起歲月的雕琢。女性的健康包括身體健康與心理健康兩方面，缺一不可。女性只有擁有健康的心態和健康的體魄，才能真正活得有價值、有質量。本課程就從身心兩方面對女性的健康進行指導，并對當下現代社會生活中的常見病及女性生殖系統疾病的防治與保健,以及家庭必備的急救知識進行講解。

課程目標：

1、 幫助學員了解養生健康的涵義

2、 幫助學員理解女性身心健康的重要性

3、 幫助學員掌握女性身心健康的保健方法、常見病的防治及家庭急救知識。

課程設計：

1、培訓時間為3個小時

2、培訓形式以理論講授為主，結合案例討論、體驗游戲等方式。

3、培訓對象為職場女性

主訓導師：郭笑雪（簡介略）

課程大綱：

模塊一：話說健康

1、 健康的涵義

2、 亞健康的判斷標準

3、 自身健康評測

模塊二：女性的特異性

1、 女性一生各期的生理特點

2、 女性35歲以后的生理表現

3、 女性生理養生要點

模塊三、女性常見病防治調理方案

1、 乳腺疾病

2、 月經病

3、 子宮肌瘤

4、 婦科腫瘤——宮頸癌 

5、 更年期綜合癥

備注:以上大綱僅供參考,實際授課根據培訓需求適當調整