陽光心態

【課程主題】

打造積極心態，倍增團隊績效

【課程收益】

1. 了解積極的來源，認清阻礙我們的信念和心智陷阱；

2. 改變學員消極負面的心理，塑造健康、快樂、積極、陽光的工作心態；

3. 訓練調整心態的技巧和方法，更好應對壓力，調整情緒；

4. 轉變工作觀念,工作是為自己做，不抱怨，不埋怨，拒絕借口。

【課程對象】 各行業各層級人員、渴望積極應對壓力、掌控好情緒的人士

【培訓時間】 1天

【培訓形式】 案例分析、現場訓練、心理測試、工具實操演練、互動體驗模式

【課程大綱】

第一講、陽光心態與情緒管理

一、積極心態與消極心態對工作的影響

二、陽光心態與ABC法則

三、消極者的三種歸因

四、積極者的四種天賦

五、壓力與情緒管理十二法

訓練活動：來吧暴風雨

第二講、積極信念的體現

一、不用別人的錯證明自己的對

二、全面看問題

三、相對看問題

四、發展看問題

五、快樂工作和生活的終極法則

訓練活動：百分百責任

第三講、訓練積極思維的五大方法

一、自我認定

二、改變心錨

三、掌控意焦

四、重新框視

五、改變語言模式

訓練活動：勇闖高壓線

第四講、工作需要職業心態

一、職業心態是一種思維習慣

二、職業心態與角色定位

1. 別人與自己是兩回事

2. 功勞與苦勞是兩回事

3. 過去與現在是兩回事

4. 對人與對事是兩回事

5. 感情與原則是兩回事

三、職業心態與團隊協作

1. 從強調理由到強調結果

2. 從給問答題到給選擇題

3. 從個人主義到團隊協作

4. 從理所應當到心懷感恩

感恩活動：三張無價的卡片