時間管理與目標管理

【課程背景】

很多企業管理者在企業經營的過程中都有一些困惑，為什么企業人員規模不斷增加，但是企業的效益卻增長不明顯？為什么每天看到員工忙忙碌碌的，但是就是看不到工作結果？為什么有些員工是說一句動一下，不說不動，甚至是說了也不動，毫無責任感和內驅力?

很多員工同樣也有一些困惑，同樣的每天24小時，為什么有的人安排得井然有序，從容自如，而自己從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么自己整天茫然、空虛，焦慮，找不到工作成就感及人生的方向？

為什么有的企業成功？有的企業失敗？究其原因，員工的生產力不同是一個重要因素！而生產力的背后卻是員工的內驅力以及效率的差異，員工內驅力來自于目標，效率來自于時間利用的差異。

《時間管理與目標管理》課程包含時間管理的基本原理；時間管理的方法、技巧、工具；個人價值觀探尋；內心目標創建7步驟等等，幫助學員找到自己目標方向，進行有效的時間管理，提高工作績效，塑造企業競爭力。

【課程收益】

1、了解時間管理的基本原理

2、探尋自身價值觀及個人目標方向

3、掌握設定目標7步驟法，達成個人目標

4、掌握保持目標清晰的4個法則

5、掌握時間管理的5大關鍵技巧

6、意識到目標管理在時間管理中的特殊意義

【課程特色】培訓采用行動學習教練式輔導、案例分析、分組討論、角色扮演，ab角訓練、心理測評、情景模擬、實戰演練，課程氛圍輕松活潑

【課程對象】企業新員工、骨干員工

【課程時間】1-2天（6小時/天））

【課程大綱】

一、導入：時間哪里去了？時間殺手有哪些？

1、全場熱身活動：《小蜜蜂》游戲

2、報數分組，組建團隊

? 討論列出3個時間殺手和培訓期待收獲并進行風采展示

3、關于人生撕紙小游戲：時間分割

二、時間管理基本原理

1、對于時間的認知

【思考】如果有一天，銀行向你的帳號撥款8.64萬元

2、時間管理的基本原理

效益=效能*效率*勤奮

? 效能=做正確的事情

? 效益=正確的做事情

? 勤奮=把時間花光

三、效能-目標管理

1、明確你的價值觀

? 價值觀測試：美麗公主之死

? WVI職業價值觀測試

2、設定目標的重要性

? 冰山理論——潛意識的神秘力量

? 個人自動駕駛儀：調整潛意識

【案例】我的心理鬧鐘

【活動】體驗潛意識的力量（轉身游戲）

3、為何不是每個人都設定目標？

? 人們沒有意識到目標的重要性

? 人們不知道如何設定目標

? 人們害怕遭到排斥

? 害怕失敗

4、強化目標的力量

? 發自內心尋找心流狀態

? 調動情緒，選擇做最好的你

【分享】情緒ABC理論  

【案例】憤怒的夫人

5、保持目標清晰法則

? 法則1：相信自己和目標

【案例】羅杰·班尼斯特打破4分鐘完成1英里世界紀錄

? 法則2：平衡目標

【工具】生命平衡輪

? 法則3：活在當下

? 法則4：目標設定SMART原則

6、創建目標七步驟

? 第一步：夢想 （你想要的是什么）

? 第二步：重點（優先考慮的是什么）

? 第三步：畫圖（它看起來像什么）

? 第四步：原因（你為什么需要它）

? 第五步：時間（你什么時候需要它）

? 第六步：方式（你怎么實現它）

? 第七步：外援（你需要誰的幫助）

7、進行目標分解

? 確定你的目標:從模糊到清晰

? 目標分解的重要性

? 職業目標的規劃

四、效率-時間管理的原則

1、找到本質

【案例】杰斐遜紀念堂

【案例】停機的真正原因

2、拿到結果

【1】任務≠結果

【案例】任務=挖井，結果=挖到井水    

【互動】九段秘書

五、效率-時間管理技巧

1、要事第一時間管理法

? 時間管理矩陣表

【互動】測測你平時做事情的優先順序？

【思考】如何使用時間的統籌方法泡茶？

? 以第二象限事務為中心的自我管理四步驟

確認角色-選擇目標-安排進度-每日調整

2、六點優先工作日志

? 價值2.5萬美元的時間管理方法

? 只做重要的事情——六項工作法

【練習】請按順序列出每天工作上的六件重要的事情

3、自我組織管理

? 斷舍離機制-養成好習慣

【互動】工作中，你都有哪些好習慣？

4、今日事今日畢

? 拖延癥的原因

? 拖延的本質

? 克服拖延癥的方法

【案例】如何克服拖延癥

5、猴子管理法

? 讓下屬學會照顧自己的猴子

? 猴子喂養的四條規則

【案例】苦惱的王經理

【互動】當被下屬甩猴子時，你該怎么說？

6、學會說“no”

? 你是討好型人格特質嗎？

? 如何溫和而堅定的說不？

? 學會對付不速之客

【案例】忙人的告白

【演練】如何高情商的應對打擾

7、有效溝通

? 溝通原理圖

? 溝通障礙的道與術

【案例】小王與小羅的矛盾

六、總結與升華